ダイエット‪^ . ̫ . ^‬

こんにちは！めるです( ⌯’-‘⌯)

私が最近ハマってるもの紹介します‪.ᐟ‪.ᐟ

オイコスです！( ´ ｕ ` )

オイコスはほかのヨーグルトよりタンパク質が沢山含まれててるらしいです！

私まえ筋肉不足って言われたことがあるのでタンパク質で筋肉増える？笑

カロリーも低いからヘルシーです＾＾

バイト終わったあと食欲が大変なことになっているのですが、痩せたい欲が勝っているので最近はサラダチキンとオイコス、春雨スープで我慢してる！(結構食べてる笑)

細いと自己肯定感上がるから痩せたい～（＾ᵕ＾）

さて今日も22時まで出勤予定です‪.ᐟ‪.ᐟ

お足元悪いですが、是非むーみーの可愛い女の子たちに癒されにきませんか？( ⌯’-‘⌯)

める