花粉対策😷💫

今日は学校が早く終わってしまい
一人ランチしました🍽😋♪

ローストビーフとサラダ🥗が上に乗ってる
13穀米ご飯とデザートでした✨

それにしても
朝から花粉がものすごいです😷🤧涙
10分に5.6回は出ますね😢

いつも5月ぐらいなので今年は油断してたら
早く来てしまいました😷

なのでこの後速攻
アレグラ💊買いに行きます😭🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

花粉には
冷えタイプと熱タイプがあるんだそうです💡

"冷え”タイプは
水っぽい鼻水、くしゃみなどの症状で
かぼちゃ料理やしょうがなど
身体の温まるものがいいそうです☆

“熱”タイプは
鼻づまりや目のかゆみなどの症状で
それを治めるミントや水分のあるもやし
アスパラガスがいいそうです☆

両方の症状がある方は
お風呂に入ったときに症状が
楽になれば“冷え”タイプ
ひどくなれば“熱”タイプ
とわかるそうです🙂

あとは砂糖などは消化器官を弱めて
花粉症を悪化させてしまうそうなので
私は毎日悪化させてたんですね～(;_;)

お店に入る時などは髪の毛や洋服を叩いて
入るだけで変わるのでできれば
みなさん叩いて来てください！😣

出勤時間までに薬効くといいな～😂

今日は 18:00 – 22:00 出勤です☺️✨